IDR138 Treningsfysiologi (Høst 2024)

Etter gjennomført emne skal studenten

• ha grunnleggende kunnskap om menneskets fysiologi
• ha grunnleggende kunnskap om menneskets nevromuskulære funksjon
• ha grunnleggende kunnskap om ernæring og idrettsernæring
• kunne forstå hvordan fysisk aktivitet og trening påvirker menneskets fysiologi

I dette emnet lærer studentene om menneskets grunnleggende fysiologi, nevromuskulære funksjon, ernæring, idrettsernæring og sammenheng mellom fysisk aktivitet og helse. Emnet skal gi studentene grunnlag for å forstå fysiologiske prosesser som skjer i kroppen som et resultat av fysisk aktivitet og trening.

Fysiologi

• Basis cellefysiologi og biokjemi
• Sirkulasjonssystemet
• Respirasjonssystemet
• Metabolisme
• Temperaturregulering
• Væskebalanse
• Endokrine system

Nevromuskulær funksjon

• Nevrosystemets oppbygging
• Muskelcellenes oppbygging
• Nevromuskulær kopling
• Regulering av kraftutvikling
• Muskelens tilpasningsevne/proteinsyntesen

Grunnleggende ernæring og idrettsernæring

• Fordøyelse av mat
• Makro- og mikronæringsstoffer
• Generelle kostholdsanbefalinger for utøvere

Undervisningen vil bli gitt som forelesninger, praktisk arbeid, instruksjon, seminar og gruppearbeid.

Forventet arbeidsomfang i emnet er ca. 270 timer.

Se nærmere beskrivelse i Canvas.

2 deleksamener, som begge må være bestått.

• Del A teller 40 % og er en 3 timer individuell skriftlig eksamen under tilsyn som arrangeres midtveis i emnet
• Del B teller 60 % og er en 4 timer individuell skriftlig eksamen under tilsyn som arrangeres ved slutten av emnet

Det gis én samlet karakter.

Vurderingsuttrykk: Gradert karakter.

Se nærmere beskrivelse av eksamen i Canvas.

Emneansvarlig i samråd med studenttillitsvalgt fastsetter evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering, jf. kvalitetssystemet kapittel 4.1.