Hvem kan bruke trimrommene?
- Alle yrkesaktive UiA-ansatte med / eller medlemmer av UiA BIL som har fått utsted eget UiA-ansattkort.
- Du kan du ta med en eller to venner til å trene sammen med deg utenfor kl 15-17 i hverdager. De kan kun trene når du er tilstede, og kan ikke overlates alene i trimrommet. Dine besøkende er ditt ansvar.
(Illustrasjonsfoto av trimrommet på Campus Kristiansand, nyoppusset januar 2026).
Lokasjon på trimrommet i Kristiansand: DK047.
Følg denne MazeMap-lenken for visning av rommet.
Lokasjon på trimrommet i Grimstad:A1155.
Følg denne MazeMap-lenken for visning av rommet.
Kontaktpersoner:
- E-post
- mathias.borresen@uia.no
- Telefon
- +47 38 14 19 99
- E-post
- svein.o.nyberg@uia.no
- Telefon
- +47 37 23 31 29
Garderobeskap
Forutsetning for å reservere et eget skap er at du er aktiv bruker av trimrommet og/eller sykler/jogger til/fra jobb regelmessig. Ellers kan gjesteskap benyttes.
- Det er kun mulig å reservere ett skap per ansatt.
- Sett navnet og kontaktinformasjon på ditt skap. Skap uten navn, vil bli klippet og innhold fjernet.
- Skapene skal vaskes i løpet av sommeren og det er derfor ikke mulig å benytte skapet i perioden 01.07-31.07. Låste skap vil bli klippet og innhold vil bli fjernet.
Regler for bruk av gjesteskap (er merket)
- Kan brukes kun en dag
Spørsmål angående garderobene?
Driftsavdelingen har ansvaret for garderobene, så feil, mangler og ønsker kan sendes til dem på følgende e-postadresser:
Kristiansand: drift-krs@uia.no
Grimstad: drift-grm@uia.no
Viktige forholdsregler
- Hverdager mellom kl.1500-1700 har trimrommet kun adgang for ansatte ved UiA
- Nedre aldersgrense i trimrommet 13 år.
- Barn av ansatte mellom 13 og 16 år som benytter trimrommet må trene sammen med foresatte.
- Ikke tren hvis du er syk, eller føler deg syk.
- Vask over alle flater du berører før og etter bruk
- Husk alltid å ta av deg uteskoene før du benytter trimrommet
- Dersom du oppdager feil/skader på apparatene som er av sikkerhetsmessige betydning IKKE bruk apparatene! Meld straks fra til trimromansvarlig
- Følg instruksjonene på hvert apparat- pass på at vektpinnene er satt helt inn og at den holder seg på plass under øvelsen
- Bruk alltid låser på vektstengene
- Slipp aldri vekter/manualer i gulvet
- Løse vekter skal alltid fjernes fra vektstengene/beinpress og settes på plass i vektstativene.
Om trimrom på UiA
Etablering av trimrommene er et resultat av en prioritering fra UiA ledelse og styre, og et uttrykt ønske om å legge til rette for ansattes egentrening og forebyggende helsearbeid. Midler til vedlikehold og utskiftinger dekkes av Personal- og organisasjonsavdelingen i samråd med bedriftsidrettslaget (UiA BIL). Den daglige driften og tilsynet av trimrommet ivaretas av trimrom-ansvarlige, i samarbeid med driftsavdelingen.