Idrettsernæring 1

Om studiet

Denne videreutdanningen er foreløpig ikke åpen for søking, men hvis du ønsker å få beskjed dersom den skal gjennomføres igjen, klikk på knappen under:

Gi meg beskjed!

For best mulig treningsutbytte spiller blant annet ernæring en avgjørende rolle.

Har du lyst til å lære mer om blant annet:

• kostholdsanbefalinger for personer som trener,
• betydningen av individets ernæringsstatus for treningsutbytte
• hvordan idrettsernæringsmessige utfordringer kan håndteres

I denne videreutdanningen legger vi vekt på kunnskap om, og ferdigheter knyttet til, idrettsernæring. Denne kompetansen oppnås gjennom teoretisk tilnærming i form av selvstudie, oppgaveløsning og nettbaserte forelesninger.

Hva lærer du?

Videreutdanningen gir deg en kort innføring i faget idrettsernæring. Videreutdanningen vil inkludere sentrale temaer som danner grunnlaget for anbefalingene for kostholdet til idrettsutøvere, herunder grunnleggende ernærings- og treningslære, samt ernæringsmessige behov innen ulike idrettsgrener.

Det vil også inkludere sentrale problemstillinger knyttet til prestasjonsernæring og idrettsernæringsmessige utfordringer.

Hovedinnhold:

• Energi og energigivende næringsstoffer (makronæringsstoffer)
• Vitaminer, mineraler og sporstoffer (mikronæringsstoffer) i mat og drikke
• Fordøyelse, absorpsjon og metabolisme
• Sentrale tema i faget idrettsernæring
• Kostholdsanbefalinger til idrettsutøvere med fokus på ulike særidretter
• Prestasjonsernæring (kosthold før, under og etter trening/konkurranse) og periodisering

Oppbygning

Videreutdanningen er nettbasert. Undervisnings- og læringsformene er nettdiskusjon, veiledning, tilbakemelding på obligatoriske innleveringer og selvstudium.

Studenter og lærere kommuniserer via læringsplattformen Canvas, der leksjoner blir lagt ut, obligatoriske oppgaver leveres inn, og faglige diskusjoner foregår. En leksjon åpnes om gangen, og studenten har to uker på å arbeide med denne leksjonen og levere inn de tilknyttede oppgavene.

Praktisk informasjon

Pris

Etter avtale. I tillegg kommer utgifter til pensumlitteratur og lovpålagt semesteravgift til Studentsamskipnaden. 

Vilkår for å gå opp til eksamen

Nettbaserte leksjoner må være gjennomført. Obligatoriske oppgaver må være bestått.

Eksamen

To timers individuell, skriftlig hjemmeeksamen.

Med forbehold om endringer. Det tas forbehold om et minimum antall deltakere for at videreutdanningen skal starte opp.

Generelle betingelser

Generelle betingelser for etter- og videreutdanningstilbud ved UiA

Studieplan

Se hele studieplanen