Martin Andre Jakobsen
- Kommer fra: Strømmen, Lillestrøm Kommune
- Jobb: Fysisk Trener, A lag
- Arbeidsgiver: Lillestrøm Sportsklubb
- Uteksaminert:
Master idrettsvitenskap, 2022
Utdanning:
Jeg var sikker på hva jeg ville
Hva jobber du med i dag?
Jeg jobber som fysisk trener for A-laget til Lillestrøm Sportsklubb. Arbeidsoppgavene mine er varierte, men i grove trekk handler det om å kartlegge, monitorere og planlegge den fysiske belastningen fra dag til dag og uke til uke.
Det innebærer bruk av GPS ute på feltet, planlegging og gjennomføring av styrketrening utenfor feltet, og tett dialog med det øvrige trenerteamet i planlegging og evaluering. Jeg jobber både på lagsnivå og individuelt fra spiller til spiller for å optimalisere prestasjon og redusere skaderisiko.
Hvordan fikk du din første jobb etter studiene?
Fotballyrket består ofte av nettverk og kjennskap. Da jeg var ferdig med studiene tok jeg kontakt med barndomsklubben min, Strømmen IF, som da spilte i PostNord-ligaen.
Etter dialog med klubben fikk jeg til slutt muligheten, noe jeg er veldig takknemlig for i dag. Jeg jobbet blant annet sammen med tidligere LSK-spiller Kasey Wehrman. I starten handlet det mye om å knytte kunnskap til praksis og lære mest mulig underveis.
Hvordan var overgangen fra studier til arbeidsliv?
Overgangen fra studier til arbeid var veldig gøy. Etter fem år med studier var jeg ganske sikker på hva jeg ville. Det å få teste teorier og kunnskap direkte på idrettsutøvere var utrolig givende.
Ydmykhet og lærevilje var avgjørende
Samtidig har jeg i etterkant forstått hvor lite man egentlig kan i starten, og hvor viktig det er å suge til seg erfaring. Ydmykhet og sult etter å lære har hjulpet meg mye i overgangen fra studie til arbeid.
Hvorfor valgte du denne utdanningen?
Jeg har så lenge jeg kan huske vært interessert i fotball, og spesielt den fysiske dimensjonen ved spillet. I tillegg er jeg glad i analyse, noe som gjorde rollen som fysisk trener til en spennende karrierevei for meg.
Mastergraden ved UiA virket spesielt interessant fordi første året besto av teori og undervisning, mens andre året ga mulighet til å spisse hovedoppgaven i ønsket retning.
Hvordan har utdanningen din vært arbeidslivsrelevant?
Den grunnleggende kunnskapen om fysiologi, anatomi og treningslære har vært helt avgjørende i arbeidslivet. Å forstå kroppen, tilpasninger, ulike stimuli og belastningsstyring er en viktig del av jobben min.
Denne grunnmuren har vært sentral for min videre utvikling som fysisk trener.
Har du et eksempel der utdanningen var til hjelp i jobben?
Jeg husker spesielt modulene vi hadde om periodisering. Dette tok jeg direkte i bruk i 2025-sesongen, hvor vi endte med å vinne cupfinalen på Ullevaal stadion.
Periodisering ble direkte brukt i cupfinalen
I forkant av cupfinalen hadde vi stort fokus på periodisering. Sesongen var ferdig 8. november, men årets høydepunkt kom fire uker senere. Kunnskapen og tipsene jeg hadde fått om periodisering tok jeg direkte med meg inn i denne fasen for å optimalisere prestasjon inn mot finalen.
Hvorfor vil du anbefale studiet og UiA?
Jeg har studert i Sogndal, Oslo og Kristiansand, og opplever at UiA og Kristiansand skiller seg positivt ut. Byfølelsen, studiemiljøet og helheten gjør det til et topp sted å studere, også uten å kjenne noen fra før.
UiA ga både variasjon og fordypning
Jeg flyttet selv til Kristiansand uten å kjenne noen. Studiet har god variasjon i modulene og gir et bredt spekter av nyttig kunnskap, fra periodisering og utholdenhet til psykososiale aspekter ved idrett.
Hva utfordret deg mest som student – og hvordan løste du det?
Halvparten av studiet besto av selvstendig arbeid med hovedoppgaven. Det stilte store krav til selvdisiplin, struktur og evne til å jobbe jevnt og trutt over tid.
Jeg lærte å planlegge hverdagen godt og holde fremdriften oppe gjennom hele året.
Hvordan har utdanningen påvirket deg faglig og personlig?
Faglig har studiet gitt meg en solid grunnmur innen treningsfysiologi. Variasjonen i modulene ga både bredde og fordypning, og jeg sitter igjen med et helhetlig bilde av fagfeltet.
Personlig har det vært en morsom og utviklende reise. Jeg har møtt mange dyktige og hyggelige mennesker, og jeg har fortsatt kontakt med flere av dem i dag.
Hvem passer utdanningen for?
Er du interessert i aktivitet, trening, helse eller sport, er dette absolutt en studieretning for deg.
Tips til studenter:
Jeg reiste både til Sogndal og Kristiansand uten å kjenne noen. Det gjorde at jeg måtte knytte nye relasjoner og vennskap fra start.
Jeg tror mange har godt av det. Det gir erfaring, utvikling og minner for livet – både faglig og sosialt.