IDR142 Trenings- og aktivitetslære 2 (Vår 2025)

Etter gjennomført emne skal studenten

• ha grunnleggende kunnskap om ulike individuelle og lagidretters egenart
• ha innsikt i grunnleggende treningsplanlegging og kunne planlegge, gjennomføre og evaluere trening i en utvalgt idrett
• ha innsikt i grunnleggende treningslære og kunne relatere dette til emnets idretter
• ha grunnleggende ferdigheter i utvalgte idretter
• ha grunnleggende ferdigheter og kunnskap knyttet til innlæringsmetodikk i utvalgte idretter/aktiviteter
• ha grunnleggende kunnskap om og erfaring med ledelse av treningsgrupper

I dette emnet skal studentene arbeide med planlegging og gjennomføring av trening og aktivitet i et trener-/ledelsesperspektiv. Videre får studenten grunnleggende ferdigheter i utvalgte lagidretter og individuelle idretter. I dette emnet blir vinteraktiviteter som skileik, langrenn, alpint/snowboard og vinterfriluftsliv også vektlagt.

Grunnleggende treningslære:

• Treningsplanlegging
• Analyse

Treningsledelse:

• undervisnings- og arbeidsmåter
• praktisk ledelse av idrettsaktivitet
• trener- og veilederrollen

Aktivitetslære:

Lagidretter

• Fotball
• Basketball

Individuelle idretter

• Svømming
• Dans
• Langrenn og skileik
• Alpint/snowboard
• Turn
• Vinterfriluftsliv (vinterferd med overnatting i snøhule/kantgrop/telt)
• Grunnleggende skøyteopplæring

Aktivitetslæren skal både tjene som utgangspunkt og som konkretiseringsarena for de mer teoretiske emnene i studiet.

Det tas forbehold om endringer i utvalget av aktiviteter som tilbys, men undervisning i vinteraktiviteter skal alltid gjennomføres.

Følgende obligatoriske turer/kurs inngår:

• kurs i langrenn og skileik
• kurs i alpint og snowboard
• kurs i vinterfriluftsliv

Undervisningen vil bli gitt i form av forelesninger, praktisk arbeid, prosjektarbeid og kurs. Emnet forutsetter betydelig grad av egenaktivitet hos studentene.

All undervisning i praktiske idrettsaktiviteter er obligatorisk, herunder kurs i langrenn og skileik, kurs i alpint og snowboard samt kurs i vinterfriluftsliv.

Disiplinstudenter skal ha praksis knyttet til ledelse av idrettsaktivitet ved ulike relevante praksissteder. De praktiske øktene må gjennomføres i løpet av to uker.

For lektorstudenter inngår det ti dager praksis i skolen.

Se nærmere beskrivelse i Canvas.

Forventet arbeidsomfang i emnet er rundt 270 timer.

• Godkjent frammøte i praktiske aktiviteter. Krav til aktiv deltakelse, kunnskaper og ferdigheter i de enkelte idretter/aktiviteter beskrives i Canvas.
• Lektorstudentene må ha bestått praksis.
• Disiplinstudentene må ha godkjent praksis og praksisrapport.
• Alle må ha godkjent arbeidskrav i aktivitetslære. Arbeidskravet gjennomføres gruppevis og er av praktisk karakter.

Se nærmere beskrivelse i Canvas.

Skriftlig rapport i treningsplanlegging gjennomføres i gruppe (to studenter), evt. individuelt. I løpet av emnet skal studenten planlegge, gjennomføre, registrere og evaluere trening i en idrett/aktivitet.

Krav til treningsprosjektet beskrives i Canvas.

Vurderingsuttrykk: Gradert karakter (felles karakter hvis gruppe).