Innholdsfortegnelse

Emnet er tilknyttet følgende studieprogram

Undervisningsspråk

Engelsk

Læringsutbytte

Etter fullført emne skal studentene:

  • ha kunnskap om teorier knyttet til prestasjonspsykologi relevant for egen utøving
  • beherske spenningsregulerende verktøy, for eksempel pusteteknikker og teknikker for avspenning
  • beherske teknikker for konsentrasjon og tilstedeværelse knyttet opp mot egen kunstneriske fremføring
  • kunne reflektere over mekanismer som påvirker utøvende prestasjon
  • kunne anvende prestasjonspsykologisk kunnskap i egen utøving

Innhold

Emnet omfatter:

  • arbeid med prestasjonspsykologi og relevant teori
  • arbeid med mental trening, avspenningsteknikker og pusteteknikker, kroppens vektfordeling, tyngdekraft og forholdet mellom psyke og fysikk
  • arbeid med teknikker for konsentrasjon og mentalt fokus
  • arbeid med temaer knyttet til hva som hemmer og hva som fremmer muligheten for å få ut sitt beste i en fremføringssituasjon
  • scenisk praksis og trening

Undervisnings- og læringsformer

Dette er et praktisk orientert emne. Det legges vekt på praksisnær undervisning og aktiv studentinvolvering med workshops, gruppearbeid, arbeid på «gulvet» og aktiv deltakelse i felles diskusjoner. Hver enkelt student skal relatere tematikken i emnet direkte til egen øving.

Deler av undervisningen er obligatorisk. Disse delene fremlegges i Canvas ved semesterstart.

Forventet arbeidsomfang for gjennomsnittsstudenten er 27 timer pr. studiepoeng.

Vilkår for å gå opp til eksamen

Godkjent obligatorisk fremmøte til undervisning

Nærmere informasjon gis i Canvas ved semesterstart

Eksamen

Individuell muntlig eksamen. Omfang: 20-25 minutter.

Karakteruttrykk: Bestått/Ikke bestått

Studentevaluering

Emneansvarlig fastsetter i samråd med studenttillitsvalgt evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering i tråd med kvalitetssystemet kapittel 4.1.
Sist hentet fra FS (Felles studentsystem) 15. okt. 2026 15:59:53