IDR141 Trenings- og aktivitetslære 1 (Høst 2025)
- Studiepoeng:
- 10
- Ansvarlig avdeling:
- Fakultet for helse- og idrettsvitenskap
- Emneansvarlig:
- Martin Erikstad
- Undervisningssemester:
- Høst
- Undervisningsspråk:
- Norsk
- Varighet:
- ½ år
Innholdsfortegnelse
Emnet er tilknyttet følgende studieprogram
Undervisningsspråk
Læringsutbytte
Etter gjennomført emne skal studenten
- ha grunnleggende ferdigheter i livredning
- ha grunnleggende ferdigheter i behandling av idrettsskader
- ha grunnleggende kunnskap om ulike individuelle og lagidretters egenart
- ha kunnskap om grunnleggende treningslære og kunne relatere dette til emnets idretter
- ha grunnleggende ferdigheter i utvalgte idretter
- ha grunnleggende ferdigheter og kunnskap knyttet til treningsledelse og innlæringsmetodikk i utvalgte idretter
Innhold
I dette emnet skal studenten få en teoretisk og praktisk innføring i treningslære, treningsledelse og aktivitetslære. Emnet gir grunnleggende ferdigheter i utvalgte lag- og individuelle idretter, samt kjennskap til enkelte kystfriluftslivsaktiviteter.
Treningslære:
- Grunnleggende treningslære
- Utholdenhet
- Kraft/styrke
- Teknikk
- Bevegelighet
Treningsledelse:
- Introduksjon til treningsledelse
- Trener og veilederrollen
- Praktisk ledelse av idrettsaktivitet
Aktivitetslære:
Ballbasis
Lagidretter
- Volleyball
- Innebandy
Individuelle idretter
- Friidrett
- Svømming
- Orientering
Andre aktiviteter
- Friluftsliv kyst
Det tas forbehold om endringer i utvalget av idretter og aktiviteter som tilbys til enhver tid.
Undervisnings- og læringsformer
Undervisningen vil bli gitt i form av forelesninger, praktisk arbeid, prosjektarbeid og kurs. Emnet forutsetter betydelig grad av egenaktivitet hos studentene.
All praktisk undervisning er obligatorisk.
Forventet arbeidsomfang i emnet er cirka 270 timer.
Se nærmere beskrivelse i Canvas.
Vilkår for å gå opp til eksamen
Godkjent frammøte i praktiske aktiviteter. Krav til aktiv deltakelse, kunnskaper og ferdigheter i de enkelte idretter/aktiviteter beskrives i undervisningsplan.
Godkjent arbeidskrav i trenings- og aktivitetslære. Arbeidskravet gjennomføres gruppevis og er av praktisk karakter.
Se nærmere beskrivelse i Canvas.
Eksamen
Praktisk-metodisk eksamen i gruppe (2-3 studenter) med individuell, justerende muntlig. Totalt omfang vil være inntil en time.
Vurderingsuttrykk: Gradert karakter
Studentene vil få en felles gradert karakter på den praktiske delen. Denne kan individuelt justeres med inntil én karakter etter den muntlige delen.
Se nærmere beskrivelse i Canvas.
Studentevaluering
Reduksjon i studiepoeng
Innholdet i dette emnet dekkes helt eller delvis av annet emne. Tas ett av disse emnene i tillegg, reduseres studiepoengene som følger:
| Emne | Studiepoengreduksjon |
|---|---|
| IDR110 – Trenings- og aktivitetslære. | 10 |