HEL914 Fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid (Vår 2024)

Studenten:

Kunnskap

• Har kunnskap om sentrale begreper som helse, fysisk aktivitet, trening, livsstil og folkehelse
• Har kjennskap til sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse
• Har kjennskap til offentlige føringer for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• Har kjennskap til forskning og utviklingsarbeid innen fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• Har kunnskap om effekter av og erfaringer med fysisk aktivitet som behandlingstiltak i psykisk helsearbeid
• Har kunnskap om treningsprinsipper, treningsmetoder og treningsplanlegging
• Har kunnskap om kompleksiteten av barrierer for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• Har kunnskap om sentrale motivasjonsstrategier knyttet til fysisk aktivitet og psykisk helse
• Har kunnskap om tilrettelegging av tiltak med fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• Kjenner til ulike tiltak med og arenaer for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• Har kunnskap om hvordan man kan anvende kunnskaper og ferdigheter, og derigjennom tilrettelegge for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid

Ferdigheter

• Kan planlegge og gjennomføre tilrettelagt fysisk aktivitet på individ- og gruppenivå
• Kan anvende ulike motivasjonsstrategier og helsepedagogiske prinsipper i tilrettelegging av fysisk aktivitet
• Kan anvende relevante veiledningsverktøy i endring av livsstil på individ - og gruppenivå
• Kan tilrettelegge varierte aktivitetsopplegg for personer med ulikt funksjonsnivå, interesser, behov og muligheter
• Kan presentere sentralt fagstoff, er bevisst sin egen rolle og kan bidra til nytenkning

Emnet tar opp følgende tema:

• Sentrale begreper som helse, fysisk aktivitet, trening, tilrettelagt trening, fysisk form, livsstil og folkehelse.
• Kroppens anatomi og fysiologi og hvordan fysisk aktivitet påvirker kroppens funksjon
• Helsemessige fordeler av å være fysisk aktiv, sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse.
• Treningsprinsipper, treningsmetoder og treningsplanlegging.
• Fysisk aktivitet i et forebyggende og helsefremmende perspektiv.
• Bakgrunn og aktualitet for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid.
• Offentlige føringer for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid.
• Fysisk aktivitet for personer med psykiske lidelser, hva er effekter på symptomene.
• Fysisk aktivitet for personer med psykiske helseutfordringer- hva er erfaringene.
• Fysisk aktivitet for personer med psykiske helseutfordringer - en kompleksitet av barrierer.
• Aktivitetsarenaer/tilbud og tiltak med fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid.
• Tilretteleggende faktorer for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid.
• Valg av aktiviteter.
• Brukerperspektivet.
• Pårørendes rolle.
• Sentrale motivasjonsstrategier og helsepedagogiske prinsipper knyttet til fysisk aktivitet og psykisk helse.
• Planlegging og gjennomføring av fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid, og tilrettelagt trening.

• Forelesninger
• Gruppearbeid
• Praktiske aktivitetsøkter
• Veiledning
• Obligatoriske arbeidskrav

Arbeidsomfanget er ca. 270 timer totalt. Undervisningen er samlingsbasert. Det er obligatorisk undervisning i emnet.

• Godkjent deltakelse i obligatorisk undervisning. Det er kra om 80 % tilstedeværelse på alle samlinger.
• Godkjent obligatoriske arbeidskrav. Se nærmere informasjon på Canvas.