Innholdsfortegnelse

Emnet er tilknyttet følgende studieprogram

Anbefalte forkunnskaper

Studiet krever i perioder stor treningsbelastning og det anbefales å være i generelt god fysisk form. Deler av undervisningen foregår i vann/sjø, dette forutsetter svømmedyktighet. 

Læringsutbytte

Etter gjennomført emne skal studenten

  • ha grunnleggende kunnskap om ulike individuelle og lagidretters egenart
  • ha innsikt i grunnleggende treningsplanlegging og kunne planlegge, gjennomføre og evaluere trening i en utvalgt idrett
  • ha innsikt i grunnleggende treningslære og kunne relatere dette til emnets idretter
  • ha grunnleggende ferdigheter i utvalgte idretter
  • ha grunnleggende ferdigheter og kunnskap knyttet til innlæringsmetodikk i utvalgte idretter/aktiviteter

Innhold

  • Grunnleggende treningslære og treningsplanlegging
  • Aktivitetslære:

Lagidretter

  • Fotball
  • Basketball
  • Volleyball
  • Individuelle idretter
  • Svømming
  • Dans
  • Langrenn
  • Alpint/telemark/snowboard
  • Turn
  • Andre aktiviteter
  • Vinterfriluftsliv (vinterferd med overnatting i snøhule/kantgrop/telt)
  • Grunnleggende skøyteopplæring (bandy som spilltilnærming)
  • Skileik

Aktivitetslæren skal både tjene som utgangspunkt og som konkretiseringsarena for de mer teoretiske emnene i studiet.

Emnet vil være under kontinuerlig vurdering og utvikling, og det tas derfor forbehold om endringer i forhold til utvalget av aktiviteter som tilbys. Undervisning i vinteraktiviteter skal alltid gjennomføres, men det kan forekomme endringer i utvalget av aktiviteter som tilbys.

Undervisnings- og læringsformer

Undervisningen vil bli gitt i form av forelesninger, praktisk arbeid, prosjektarbeid og kurs. Emnet forutsetter betydelig grad av egenaktivitet hos studentene.

All undervisning i praktiske idrettsaktiviteter er obligatorisk (minimum 80% deltakelse).

Forventet arbeidsomfang i emnet er rundt 270 timer.

Vilkår for å gå opp til eksamen

Godkjent frammøte i praktiske aktiviteter. Krav til aktiv deltakelse, kunnskaper og ferdigheter i de enkelte idretter/aktiviteter beskrives i undervisningsplan. 

Eksamen

To deleksamener som begge må være bestått:

  • Individuell eksamen, knyttet til treningsplanlegging. I løpet av emnet skal studenten planlegge, gjennomføre, registrere og evaluere trening for en utøver i en idrett/aktivitet. Krav til treningsprosjektet beskrives i undervisningsplan. Teller 60%.
  • 3 timers individuell skriftlig eksamen under tilsyn i trenings- og aktivitetslære. Teller 40%.

Vurderingsuttrykk: Gradert karakter.

Studentevaluering

Emneansvarlig i samråd med studenttillitsvalgt fastsetter evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering, jf. kvalitetssystemet kapittel 4.1.

Tilbys som enkeltemne

Nei

Tilgang for privatister

Nei

Reduksjon i studiepoeng

Innholdet i dette emnet dekkes helt eller delvis av annet emne. Tas ett av disse emnene i tillegg, reduseres studiepoengene som følger:

Emne Studiepoengreduksjon
IDR110 – Trenings- og aktivitetslære. 10
Sist hentet fra FS (Felles studentsystem) 15. okt. 2026 13:17:11