Innholdsfortegnelse

Emnet er tilknyttet følgende studieprogram

Anbefalte forkunnskaper

Studiet krever i perioder stor treningsbelastning og det anbefales å være i generelt god fysisk form. Deler av undervisningen foregår i vann/sjø, dette forutsetter svømmedyktighet. 

Læringsutbytte

Etter gjennomført emne skal studenten

  • ha grunnleggende ferdigheter i førstehjelp, livredning og idrettsskader
  • ha grunnleggende kunnskap om ulike individuelle og lagidretters egenart
  • ha innsikt i grunnleggende treningslære og kunne relatere dette til emnets idretter
  • ha grunnleggende ferdigheter i utvalgte idretter
  • ha grunnleggende ferdigheter og kunnskap knyttet til innlæringsmetodikk i utvalgte idretter

Innhold

  • Treningslære:
  • Grunnleggende treningslære
  • Utholdenhet
  • Kraft/styrke
  • Teknikk/motorikk
  • Bevegelighet
  • Aktivitetslære:

Lagidretter

  • Håndball
  • Innebandy
  • Tidsaktuelle idretter

Individuelle idretter

  • Friidrett
  • Svømming
  • Orientering

Andre aktiviteter

  • Livredning/Førstehjelp/Idrettsskader
  • Kystfriluftsliv (eksempelvis padling, klatring, seiling, roing)

Emnet vil være under kontinuerlig vurdering og utvikling, og det tas derfor forbehold om endringer i utvalget av idretter som tilbys til enhver tid.

Undervisnings- og læringsformer

Undervisningen vil bli gitt i form av forelesninger, praktisk arbeid, prosjektarbeid og kurs. Emnet forutsetter betydelig grad av egenaktivitet hos studentene.

All undervisning i praktiske idrettsaktiviteter er obligatorisk (minimum 80% deltakelse).

Forventet arbeidsomfang i emnet er rundt 270 timer.

Vilkår for å gå opp til eksamen

Godkjent frammøte i praktiske aktiviteter. Krav til aktiv deltakelse, kunnskaper og ferdigheter i de enkelte idretter/aktiviteter beskrives i undervisningsplan. 

Eksamen

4 timers individuell skriftlig eksamen under tilsyn i trenings- og aktivitetslære samt førstehjelp/idrettsskader.

Vurderingsuttrykk: Gradert karakter.

Studentevaluering

Emneansvarlig i samråd med studenttillitsvalgt fastsetter evalueringsform og om emnene skal ha midtveis- eller sluttevaluering, jf. kvalitetssystemet kapittel 4.1.

Tilbys som enkeltemne

Nei

Tilgang for privatister

Nei

Reduksjon i studiepoeng

Innholdet i dette emnet dekkes helt eller delvis av annet emne. Tas ett av disse emnene i tillegg, reduseres studiepoengene som følger:

Emne Studiepoengreduksjon
IDR110 – Trenings- og aktivitetslære. 10
Sist hentet fra FS (Felles studentsystem) 15. okt. 2026 13:17:09