IDR945 Testing og vurdering av helserelatert form (Høst 2020)
- Studiepoeng:
- 5
- Ansvarlig avdeling:
- Fakultet for helse- og idrettsvitenskap
- Undervisningssemester:
- Høst
- Varighet:
- ½ år
Innholdsfortegnelse
Emnet er tilknyttet følgende studieprogram
Læringsutbytte
Etter fullført emne skal studentene:
Kunnskap
- Ha kunnskap om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helserelaterte form hos voksne og eldre
- Ha kunnskap om betydningen av fysisk aktivitet og helserelatert form og risiko for utvikling av ulike livsstilssykdommer hos voksne og eldre
- Ha kunnskap om hvordan teste og vurdere helserelatert form hos voksne og eldre
Ferdigheter
- Kunne gjennomføre og anvende testing av helserelatert form hos voksne og eldre
- Kunne vurdere og reflektere over resultatene fra helserelatert form testing hos voksne og eldre
Generell kompetanse
- Ha innsikt i forskningsbasert kunnskap om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helserelatert form hos voksne og eldre
- Kunne planlegge, gjennomføre og vurdere testing av helserelatert form hos voksne og eldre
Innhold
Det legges vekt på kunnskap om og ferdigheter knyttet til helserelatert form hos voksne og eldre. Helserelatert form defineres som: «Overskudd i forhold til hverdagens krav, og som er avhengig av: kondisjon, muskelstyrke, bevegelighet, koordinasjon, reaksjonsevne og balanse. I tillegg inngår fysiologiske trekk og kvaliteter som er forbundet med lav risiko for utvikling av livsstilssykdommer og lidelser, som for eksempel: blodtrykk, blodfettprofil, insulinsensitivitet, og kosthold» (Bouchard et al. 1994; SEF, 2000).
Studentene får erfaring i å teste og vurdere helserelatert form på individnivå. I tillegg vektlegges også kunnskap om betydningen av fysisk aktivitet og helserelatert form og risiko for utvikling av ulike livsstilssykdommer.
I det følgende skisseres hovedpunkter på innhold i emnet:
- Kort om fysisk aktivitet og helserelatert form i den voksne og eldre befolkning
- Risikofaktorer for utvikling av ulike livsstilssykdommer
- Bakgrunn og rasjonale for testing og vurdering av helserelatert form
- Testverktøy for å registrere helserelatert form
- Praktisk testing og vurdering av helserelatert form hvor følgende tester inngår: muskelstyrke, leddbevegelighet, balanse, kondisjon, fettprofil og glukose i blodet, blodtrykk, kroppssammensetning, utvalgte kostholdsfaktorer og selvrapportert helse.