IDR937 Personlig trener / Treningsveileder 1 (Høst 2020)
- Studiepoeng:
- 10
- Ansvarlig avdeling:
- Fakultet for helse- og idrettsvitenskap
- Emneansvarlig:
- Andrè Bjerke
- Undervisningssemester:
- Høst og Vår
- Varighet:
- ½ år
Innholdsfortegnelse
Emnet er tilknyttet følgende studieprogram
- Personlig trener, halvårsstudium
Anbefalte forkunnskaper
Læringsutbytte
- kunne utføre individuell og gruppebasert veiledning med tanke på styrketrening og utholdenhetstrening
- kunne anvende teoretisk kunnskap til utforming, gjennomføring og evaluering av treningsprogram/planer hovedsakelig for friske personer med ulike forutsetninger, behov og mål
- kunne forklare og utføre hensiktsmessig øvelsesteknikk
- kunne formidle, samt motivere og stimulere til trivsel og innsats hos den enkelte
- kunne anvende ulike typer teknologiske hjelpemidler i treningen og/eller i treningsplanleggingen
- være bevisste rollemodeller og kunne reflektere over etiske problemstillinger knyttet til sin rolle som trener
Innhold
- Trenerrollen
- Treningslære:
o Styrke
o Utholdenhet
Undervisnings- og læringsformer
Undervisningen vil foregå som forelesninger, gruppearbeid, demonstrasjoner, arbeid i sal og selvstudium/ innleveringer.
Emnet består av både teoretisk og praktisk arbeid/undervisning. Det teoretiske kunnskapsstoffet knyttes gjennomgående opp mot praktiske instruksjonsøvelser. Det forventes at studentene tilegner seg deler av kunnskapsmaterialet på egenhånd. De praktiske timene er obligatoriske, hvor det kreves 90 % frammøte.
Arbeidsomfanget er beregnet til ca 270 timer.
Vilkår for å gå opp til eksamen
- deltatt på obligatorisk undervisning
- godkjent loggbok fra instruksjonspraksis etter nærmere retningslinjer
- godkjent oppgaver med praktisk og/eller skriftlig gjennomføring
Se Canvas for nærmere informasjon.
Eksamen
Skriftlig individuell 3 timers skoleeksamen.
Vurderes med gradert karakter.
Se Canvas for nærmere informasjon.