Kan styrketrening med lav belastning være gunstig for styrkeløftere og idrettsprestasjon?
Førsteamanuensis Thomas Bjørnsen, Fakultet for helse og idrettsvitenskap – Institutt for idrettsvitenskap og kroppsøving
«Okklusjonstrening» er en voksende treningsmetode hvor man reduserer blodstrøm under styrketrening med lav belastning. I dette foredraget vil det bli gitt et innblikk i hvordan «okklusjonstrening» kan brukes for prestasjonsutvikling hos toppidrettsutøvere og/eller brukes i rehabilitering etter skader.