Testing og vurdering av helserelatert form

Læringsutbytte

Du vil få kunnskap om:

• sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helserelaterte form hos voksne og eldre
• betydningen av fysisk aktivitet og helserelatert form og risiko for utvikling av ulike livsstilssykdommer hos voksne og eldre
• hvordan teste og vurdere helserelatert form hos voksne og eldre

Ferdigheter:

•  Du vil lære å gjennomføre og anvende testing av helserelatert form hos voksne og eldre
• Du vil lære å vurdere og reflektere over resultatene fra helserelatert form testing hos voksne og eldre

Generell kompetanse:

• Du vil få innsikt i forskningsbasert kunnskap om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helserelatert form hos voksne og eldre
• Du vil lære å planlegge, gjennomføre og vurdere testing av helserelatert form hos voksne og eldre

Innhold
Helserelatert form defineres som: «Overskudd i forhold til hverdagens krav, og som er avhengig av: kondisjon, muskelstyrke, bevegelighet, koordinasjon, reaksjonsevne og balanse. I tillegg inngår fysiologiske trekk og kvaliteter som er forbundet med lav risiko for utvikling av livsstilssykdommer og lidelser, som for eksempel: blodtrykk, blodfettprofil, insulinsensitivitet, og kosthold» (Bouchard et al.1994; SEF, 2000).

Du får erfaring i å teste og vurdere helserelatert form på individnivå. I tillegg vektlegges også kunnskap om betydningen av fysisk aktivitet og helserelatert form og risiko for utvikling av ulike livsstilssykdommer.

Fra innholdet:

•  Risikofaktorer for utvikling av ulike livsstilssykdommer
• Bakgrunn og rasjonale for testing og vurdering av helserelatert form
• Testverktøy for å registrere helserelatert form
• Praktisk testing og vurdering av helserelatert form hvor følgende tester inngår: muskelstyrke, leddbevegelighet, balanse, kondisjon, fettprofil og glukose i blodet, blodtrykk, kroppssammensetning, utvalgte kostholdsfaktorer og selvrapportert helse.

Opptakskrav er bachelorgrad i folkehelsearbeid, vernepleie, sykepleie, idrett/kroppsøving, ernæring, fysioterapi eller annen helsefaglig utdanning. Søkere med tilsvarende utdanning eller annen relevant bachelorgrad kan etter særskilt vurdering bli tatt opp som studenter.

Pris kr 9500 ,-. Semesteravgift på kr 740 og pensumlitteratur kommer i tillegg.

Arbeidsformer
Arbeidsformene vil variere mellom forelesninger, gruppearbeid, individuelt arbeid og praktisk arbeid i lab. Undervisningen er samlingsbasert. Det er obligatorisk undervisning i emnet. Emnet har et arbeidsomfang på ca. 135 timer. Datoer kommer senere.

Vilkår for å gå opp til eksamen
Obligatorisk deltakelse i undervisningen. 

Eksamen
Individuell hjemmeeksamen. Oppgaven gis etter siste samling, og innleveres innen oppgitt frist etter samlingen. Vurderingsuttrykk er gradert karakter.

Med forbehold om endringer