Idrettsernæring 1

Videreutdanningen gir deg en kort innføring i faget idrettsernæring. Videreutdanningen vil inkludere sentrale temaer som danner grunnlaget for anbefalingene for kostholdet til idrettsutøvere, herunder grunnleggende ernærings- og treningslære, samt ernæringsmessige behov innen ulike idrettsgrener. Det vil også inkludere sentrale problemstillinger knyttet til prestasjonsernæring og idrettsernæringsmessige utfordringer.

Hovedinnhold:

• Energi og energigivende næringsstoffer (makronæringsstoffer)
• Vitaminer, mineraler og sporstoffer (mikronæringsstoffer) i mat og drikke
• Fordøyelse, absorpsjon og metabolisme
• Sentrale tema i faget idrettsernæring
• Kostholdsanbefalinger til idrettsutøvere med fokus på ulike særidretter
• Prestasjonsernæring (kosthold før, under og etter trening/konkurranse) og periodisering

Videreutdanningen er nettbasert. Undervisnings- og læringsformene er nettdiskusjon, veiledning, tilbakemelding på obligatoriske innleveringer og selvstudium. Studenter og lærere kommuniserer via læringsplattformen Canvas, der leksjoner blir lagt ut, obligatoriske oppgaver leveres inn, og faglige diskusjoner foregår. En leksjon åpnes om gangen, og studenten har to uker på å arbeide med denne leksjonen og levere inn de tilknyttede oppgavene

Generell studiekompetanse.

Anbefalte forkunnskaper: IDR936 Idrettsfaglig basisemne eller liknende.

Pris: kr 7000,- 
Du må også betale en lovpålagt semesteravgift til Studentsamskipnaden p.t. kr 740. 

Vilkår for å gå opp til eksamen 

•  Nettbaserte leksjoner må være gjennomført.
•  Obligatoriske oppgaver må være bestått.

Eksamen
To timers individuell skriftlig eksamen

Videre utdanning 
Idrettsernæring 1 kan inngår i studieprogrammet Personlig trener. Personlig trenerutdanning har studieavgift.

Les mer om personlig trenerutdanning eller se alle etter- og videreutdanninger fra Institutt for idrettsvitenskap og kroppsøving.

Forbehold om endringer