Fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid

Innhold:

• Sentrale begreper som helse, fysisk aktivitet, trening, tilrettelagt trening, fysisk form, livsstil og folkehelse
• Kroppens anatomi og fysiologi og hvordan fysisk aktivitet påvirker kroppens funksjon
• Helsemessige fordeler av å være fysisk aktiv, sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse
• Treningsprinsipper, treningsmetoder og treningsplanlegging
• Fysisk aktivitet i et forebyggende og helsefremmende perspektiv
• Bakgrunn og aktualitet for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• Offentlige føringer for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• Fysisk aktivitet for personer med psykiske lidelser, hva er effekter på symptomene
• Fysisk aktivitet for personer med psykiske helseutfordringer– hva er erfaringene
• Fysisk aktivitet for personer med psykiske helseutfordringer - en kompleksitet av barrierer
• Aktivitetsarenaer/tilbud og tiltak med fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• Tilretteleggende faktorer for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• Valg av aktiviteter
• Brukerperspektivet
• Pårørende
• Sentrale motivasjonsstrategier og helsepedagogiske prinsipper knyttet til fysisk aktivitet og psykisk helse
• Planlegging og gjennomføring av fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid, og tilrettelagt trening

Du vil få:

• kunnskap om sentrale begreper som helse, fysisk aktivitet, trening, livsstil og folkehelse
• kjennskap til sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse
• kjennskap til offentlige føringer for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• kjennskap til forskning og utviklingsarbeid innen fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• kunnskap om effekter av og erfaringer med fysisk aktivitet som behandlingstiltak i psykisk helsearbeid
• kunnskap om treningsprinsipper, treningsmetoder og treningsplanlegging
• kunnskap om kompleksiteten av barrierer for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• kunnskap om sentrale motivasjonsstrategier knyttet til fysisk aktivitet og psykisk helse
• kunnskap om tilrettelegging av tiltak med fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• kjennskap til ulike tiltak med og arenaer for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid
• kunnskap om hvordan man kan anvende kunnskaper og ferdigheter, og derigjennom tilrettelegge for fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid

Du vil lære å:

• planlegge og gjennomføre tilrettelagt fysisk aktivitet på individ- og gruppenivå
• anvende ulike motivasjonsstrategier og helsepedagogiske prinsipper i tilrettelegging av fysisk aktivitet
• anvende relevante veiledningsverktøy i endring av livsstil på individ - og gruppenivå
• tilrettelegge varierte aktivitetsopplegg for personer med ulikt funksjonsnivå, interesser, behov og muligheter
• presentere sentralt fagstoff, er bevisst sin egen rolle og kan bidra til nytenkning

Videreutdanningen er på deltid og går over ett semester.

Undervisnings- og læringsformer:

• Forelesninger
• Digital undervisning
• Gruppearbeid
• Praktiske aktivitetsøkter
• Veiledning
• Obligatoriske arbeidskrav
• Lesing av pensum/selvstudium

Arbeidsomfanget er ca. 270 timer totalt.

Videreutdanningen gjennomføres over tre samlinger á to dager, der to av samlingene er fysiske (UiA Kristiansand) og en er digital.

Se hele studieplanen

Opptakskravet er generell studiekompetanse(GSK) og minimum ett års relevant arbeidserfaring. Eksempler på relevant arbeidserfaring:

• psykisk helsearbeid innenfor institusjon, aktivitetshus, helsehus, skole/barnehage, rusomsorg, habilitering, helsesykepleie, NAV
• treningskontakt/støttekontakt, FOU-assistent og lignende
• trener/tilrettelegger av fysisk aktivitet for tilpassede grupper med psykiske helseutfordringer i ulike sammenhenger

Studieavgift kr 16 000,-. I tillegg kommer utgifter til pensumlitteratur og lovpålagt semesteravgift til Studentsamskipnaden p.t. kr 710,-.

Vilkår for å gå opp til eksamen

• Godkjent deltakelse i obligatorisk undervisning. Det kreves 80 % tilstedeværelse på samlingene.
• Godkjent obligatoriske arbeidskrav.

Eksamen

Skriftlig individuell hjemmeeksamen over 14 dager. Eksamen vurderes med gradert karakter.

Undervisningsdatoer

• Samling 1: torsdag og fredag i uke 5 (fysisk undervisning)
• Samling 2: onsdag, torsdag og fredag i uke 11 (digital undervisning kl. 12–17)
• Samling 3: torsdag og fredag i uke 17 (fysisk undervisning)

Med forbehold om endringer.