Det er i dag stort fokus på livsstil og adferden som styrer valgene vi tar. Denne videreutdanningen gir deg en innføring i selvmonitorering som verktøy i forbindelse med adferdsendring og livsstilsendring med tanke på fysisk aktivitet og trening.
Du vil lære å analysere treningsvaner og lære om ulike verktøy for å kunne opprettholde gode treningsvaner.
Hva lærer du
Etter fullført videreutdanning skal du:
- kunne veilede i selvmonitorering og analysere avgjørende faktorer med tanke på treningsvaner
- kunne gi individuell veiledning for å utforme planer og mål for å opprettholde varige og gode treningsvaner
Oppbygning
Denne videreutdanningen bygger på IDR957 Adferdsendring 1 – motivasjon og veiledning og inngår også i videreutdanningen Personlig trener.
Opptakskrav
Ut over generell studiekompetanse er grunnlag for opptak til videreutdanningen bestått eksamen i IDR957 Adferdsendring 1 – motivasjon og veiledning.
Dette tilbudet har løpende opptak. «Førstemann til mølla»-prinsippet gjelder dersom du er kvalifisert i henhold til opptakskravet. Det stenges for søking når tilbudet er fullt.
Svar på opptak sendes i starten av hver måned. Du må likevel beregne minimum 14 dager fra du søker til du får svar. Det er viktig at du laster opp relevant dokumentasjon (utdanning/praksis/etc.) innen 3 virkedager etter søknaden er sendt inn.
Praktisk informasjon
Pris
Kr 7 500,-. I tillegg kommer en lovpålagt semesteravgift til Studentsamskipnaden (pt kr 710/750), samt utgifter til pensumlitteratur.
Undervisningsformer
Undervisningen vil foregå som forelesninger, praktiske øvelser, selvstudier, hjemmeoppgaver og innleveringer. Det forventes at studentene tilegner seg deler av kunnskapsmaterialet på egenhånd.
Undervisningsdatoer
- Onsdag 25. oktober: kl. 09-15 (Samling på UiA i Kristiansand)
- Onsdag 1. november: kl. 09-10 (Zoom)
- Onsdag 15. november: kl. 09-15 (Zoom)
- Fredag 24. november: kl. 09-10 (Zoom)
- Onsdag 6. desember: kl. 09-16 (Zoom)
Vilkår for å gå opp til eksamen
Godkjente praktiske øvelser og innleveringer.
Eksamen
Muntlig eksamen i gruppe med ca. 20 minutters individuell eksaminering. Individuell vurdering. Vurderingsuttrykket er bestått / ikke bestått.
Videre utdanning
Adferdsendring 2 – analyse av treningsvaner kan inngå i studieprogrammet Personlig trener. Personlig trenerutdanning har studieavgift.
Les mer om personlig trenerutdanning eller se alle etter- og videreutdanninger fra Institutt for idrettsvitenskap og kroppsøving.
Med forbehold om endringer
Spørsmål om innholdet i studiet?
