Universitetet i Agder inviterer til nettbasert kurs i styrke- og utholdenhetstrening (for trenere i breddeklubber fra 13 år)
Er du håndball- eller fotballtrener? Trenger du å lære mer om egentrening for spillerne dine?
På dette nettbaserte kurset vil du lære om hvorfor og hvordan man bør trene når det er opphold i vanlig idrettsaktivitet.
Hvorfor og hvordan bør man trene når det er opphold i vanlig idrettsaktivitet?
Innhold styrketrening:
Innhold utholdenhetstrening:
Kurset er gratis
Kurset består av:
Kursholder
Kolbjørn Andreas Lindberg, Fakultet for helse- og idrettsvitenskap.
Spørsmål
Ta kontakt med Kolbjørn Andreas Lindberg (kolbjorn.a.lindberg@uia.no), Andrè Bjerke (andre.bjerke@uia.no) eller Tone Lunde Brekka (tone.l.brekka@uia.no )
Se flere tilbud fra Institutt for idrettsvitenskap og kroppsøving